Sitter på mammas takterass och hunden liggandes bredvid.. Hjälper mamma med uppackning av alla grejer. Hämtade även ut mina skor från Nelly, är så himla kär i dem - "I LOVE" skorna :)

Idag ska det jobbas, går chefspass 16-00:45, i morgon e jag ledig och på fredag stänger jag igen. Minns inte ens när jag var ledig sist.. Tror jag var ledig för åtta dagar sedan. Jag är en arbetsnarkoman helt enkelt!

I morgon ska jag baka en broccoli och ädelostpaj, ska bli riktigt intressant! LCHF ofcourse.

Just ja, skulle även berätta att Modevisningen är inställd i morgon på trädgårn pga dåligt väder tyvärr.. Men den e framflyttad till den 13 juni.. då måste ni komma o kika :D

Jaa lite snabb info, inga bilder. Minns inte ens när jag bloggade utan bilder sist, det måste vara ett halvår sen. Nu kommer solen fram också, blir o sola lite :)

Som sagt så är jag med i en modelltävling och nu är det er tur att rösta på den person som ni tycker ska vinna o självklart vill jag ju att ni hjälper mig och röstar på mig..

Hur röstar man då? jooo genom att skicka ett mail till OMSLAGSMODELL@NOLLELVA.NU där ni skriver Nr:3 Therese Olander.. Sedaan den 1a juni kommer det vara ett event i domino så det vore så himla kul ifall ni kom dit mellan 12-16 för att rösta o träffa mig! =)




Bilder tagna från Nollelva.nu & Facebook.com/omslagsmodell

Kolla facebook sidan och dela med er av mina bilder samt se vilka jag tävlar mot :D
Vore så himla o veta vem som röstar så om du inte vill vara anonym, tell me :D

Igår var jag hemma hos mamma och solade och sedan sprang jag ca 5 km i skogen.
Idag har jag legat o solat i vasaparken med min vän nivvis, så otroligt mysigt att ligga o snacka och bara ta det lugnt. Det behövde jag verkligen..

Imorgon blir det jobb 11-20.. WORKILIWORK!

Hur mår ni fina lläsare?

Nu är det såhär att den 31a Maj ska jag gå modell för make up stores modevisning på trädgårn. Det sa bli så himla roligt då vi kommer ha grymt snygga sminkningar och kläder. Ser fram emot detta så himla mycket. Så det vore hur kul som hellst ifall ni mina läsare/kompisar kunde komma och joina modevisningen o kanske ta nån cider ihop efter det.. YEEEEEY!!!

Sen den 1a Juni, dagen efter så kommer jag infinna mig nånstans i Dominohuset där det kommer ske en omröstning om vem som vinner titeln som omslagsmodell för en tidning. Så de vore superkul om ni kom dit mellan 11-16,30 och rösta på mig :D Mer information om detta kommer senare =)




Två bider från studioplåtningen med Roth

Gjorde precis ett nytt recept på lax. Gjorde bara laxen idag och ska göra broccolimos eller blomkolsmos i morgon, vi får se vad det blir.. 3 matlådor blev det iallafall, riktigt bra =)

1 purjolök
4 dl grädde
400g lax
1 fiskbuljongstärning
salt o svartpeppar
75g fetaost

Sätt på ugnen på 200 grader. Ta fram en ugnsform och pryd botten med purjolök. Hacka ca 1 cm breda bitar. Lägg laxen så den täcker purjolöken samt häll på all grädde. Smula sönder tärningen och salta och peppra lite sen in i ugnen i ca 20-25 minuter.

Smakade en liten bit, riktigt gräddigt o gott..

LCHF

Igår var jag ledig, jag njöt verkligen av min ledighet. När jag har ledig helg på max så brukar jag alltid jobba på modellfabriken de helgerna men nu på sistonde har jag valt att bara jobba söndagen så jag får lördagn helt ledig, vilket funkar jätte bra. Det väger jag upp med att jobba nåt dubbelpass i veckan vilket innebär ca 10-12 timmar just en dag.. Det funkar bra för mig ! :D

Ska alldeles strax sova, upp tidigt i morgon för att sola hos mamma. Det ska tydligen bli jätte bra väder så det måste vi utnyttja! sen blir det jobb 16-20,30 på max.

Ledig lördag! supernice :D

Jag har trott att jag har ätit lchf i tre månader, men jag har bara ätit det i två månader. Men visst har det gått bra, fram till igår. Jaa, igår föll jag i gropen av sockersug. I torsdags var jag som sagt på restaurang med min fina mor & det fanns inget att välja som var utan kolhydrater så jag fick helt enkelt ta min "äta vad jag vill dag" men igår fick jag abstinens över hallonpajen på max. Så när jag cyklade till sebban tog jag en omväg (ganska stor omväg) för att svänga förbi max. När pajen var uppäten ville jag bara strypa mig själv, mådde så dåligt. Jaa man blir påverkad till det negativa, för jag vet vad socker gör med kroppen speciellt när jag käkar lchf nu! URS MIG

Så nu är det skärpning, skärpning med kost och träning, måste få lite struktur. Därför var jag på möte i tisdags och snackade med en PT som jag kommer börja jobba med. Han har ett frågeformulär som jag ska fylla i strax, allt i vardagen till kost och träning med mera. Jag tar hjälp för jag vill få mer motivation och struktur i min träning.. Nu kör jag alldeles för mycket variation (för att jag knappt har nån motivation till träning) och det innebär no results.. Självklart bättre än inget men det gynnar inte så mycket. OCH NU säger jag inte att de inte är bra med variation, det är de bästa i träningen, men inte för ofta som i mitt fall just nu, så jag vill ha hjälp på traven lite.

Sen e jag så sjukt inspirerad av Åse aka Junipingla på instagram. Jag ser upp till henne så himla mycket. Hon har så sjukt fin kropp och så grym när det gäller kost! så när jag tappar motivationen till kost är jag inne på hennes blogg i flera timmar. Hon är grym. O vet ni, det roliga är att hon följer mig på instagram också. Så himla glad! =)




Omelett med en gnutta grädde och 2 st ägg. När jag vände på steken hällde jag lite renost av märket fjällbrynt, sen vek jag över ena halvan o tadaa så bra de blev. Gott för den delen också =)

Haft världens finaste kväll när solen legat på ända till halv åtta. Åt god LCHF pannkaka med grädde och färska jordgubbar nyss och ska väl snart ta en prompis/pw runt promenaderna. Skulle ha jobba idag på mdf efter Max men kroppen sa ifrån och jag somnade i soffan. Vi tar nya tag på söndag, har tagit ledigt från MDF i morgon lördag, men man vet aldrig om jag blir för rastlös, ja då drar jag o jobbar några timmar.

Upp next, lite lchf recept.

Denna fina o stora bukett fick jag av min underbara pojkvän på våran tre års dag. Eftersom det sällan kommer några överraskningen hade jag en tår i ögat när jag kom hem från jobbet och såg denna bukett. Jag blev så himla varm i kroppen. Hela dagen blev underbar. Sebban sov hos mig o bara det kändes underbart! Vi var även och åt på restaurang och hade de trevligt. Helt undebart! Älskar dig sebban!

På min 18 års dag:


Våran lilla illsemester till Halmstad år 2009. Då hade vi varit tsm i en månad ..


Bulgarien 2010:




Thailand 2011:




Bali 2012:




Thailand 2012:



Big Love <3

Idag, torsdag den 17 maj, norges nationaldag firar vi mami, min underbara mamma på 46 års dagen. Jag bjöd henne på restaurang, jätte god mat o dryck och världens bästa sällskap. Mamma, jag älskar dig så mycket, det vet du! vad hade jag gjort utan dig i mitt liv? världens bästa mamma förtjänar lyxmat och en resa till varmare breddgrader.. I augusti åer vi, destination är för nuvarande okänd, men värme ska e bi <3






Enkla mobilbilder.
Finaste mamma! Underbar kväll,

Älskar dessa bilder. Älskar ljuset, sminket ja allt!
Foto: Trendfoto.se

Två bilder från studiofotograferingen, fotograf: Martin Roth
Orörda bilder!

Idag fick jag två kommentarer från Elli Anderberg som driver bloggen Ellinorak.com på min instagram. Jag blev väldigt överraskad och det var lite småkul då hon ej följer mig.. Blev väldigt glad av hennes kommentarer, gjorde min dag lite..




Följ mig på Instagram vettja! :D

Bättre bilder på sminet sen i torsdags..

Jahopp, häromdagen städade jag kök och vardagrum och idag tog jag badrummet och min walkin closet. Wow vad fräscht jag har det nu, är supernöjd! =) Ska ner till tvättstugan alldeles strax och hämta upp min sista tvätt. Sen ska jag vidare till studion och efter det blir det träning för fulla muggar. Jag är inte så motoverad just nu men det kommer väl, måste bli bättre med träningen. I morgon springer jag vårruset, wihuu, endast 5 km så det ska väl gå bra :D

Sen måste jag även säga STORT GRATTIS till IDA och JESPER som fick en liten flicka inatt.. Åh så mysigt, all lycka och välgång till er sötnosar =)

Hej alla godingar!
Börjar denna fredag med "äta vad jag vill dag" känns underbart skönt att avsluta ledigheten och min första arbetsdag igen med frihet, ja frihet i matväg så att säga. Som sagt så har jag varit ledig i tre dagar. Det har varit de bästa tre dagarna på länge. Jag har gjort så himla roliga grejer. I tisdags plåtades jag. Mattis stod för sminket som för övrigt blev väldigt bra och martin min vän stod för fotograferingen och jobbade mycket med ljuset. Wow vad snygga bilder. Nu vill jag att han gör i ordning dem så ni får se hur duktig han är, och hur snygg jag är.
I onsdags tog jag tag i träningen och löpte intervaller på gymmets löpband. Jag var så taggad och wow vad jag svettades efter passet, körde även magstyka efter det på pilatesboll. Lite senare på kvällen träffades jag och några kollegor i studion för lite mat och dryck och vidare ut sen till hugos bowling och bowlade en timma, ytterst trevligt.
Igår började dagen hos make up store där jag blev sminkad av Alex. Jag blev så himla nöjd med sminkningen, det blev så himla bra! vidare till Style station där jag fick håret fixat. Sedan var det plåtning på carls beckers ateljé. Träffade de andra som gick vidare i denna modelltävling så nu väntar vi spänt till den 1a juni så får vi se vem av oss som blir omslagsmodell.
Jag fick även en förfrågan om en suuuuuper rolig grej i slutet av denna månad, det rullar på nu! så himla roligt :D

Det bästa av allt, jag har varit med Sebban i tre dagar till och från, har vaknat upp i hans famn och fått höra så mycket fint av honom. Det han säger och gör för mig betyder så mycket! <3



Min fina Angelica som hängde med mig och valde ut bilder ♥

Kolla mitt otroligt fina smink! wow.. Alex på MUS gjorde mig vacker.

Bild tagen av Angelica!

Alla bilder är från min instagram @ Theessans

Precis kommit hem från målningen och ska nu strax iväg till Studion. För ikväll blir det Kickoff med Modellfabriken och några finingar där!

Fick en bild på mailen från igår, som martin Roth har tagit (trendfoto.se). Han är en så grym fotograf! =)
Makeupen står Mattis Jarnehag för. Han som sminkade mig inför emma roodlas fotografering =)

Igår hängde jag med Emme och Nivvan i Linköpingstad. Jag shoppade en massa frukt och grönt i ett stort fruktstånd på ett av torgen där. Det kändes som om jag vore i thailand, fast det var mycket kallare och anra frukter. Hihi, sakna thaiet lix!

Drog sedan vidare till studion för att få en massa tips och råd inför i moorgon då jag ska plåtas, har gått vidare i en modelltävling faktiskt! Så igår kom mattis till studion och fixade mig aaaasfin och sen blev det jätte många bilder, martin ska redigera nån idag, hihi såå kul =)

Så i morgon smäller det, ska till make up store för smink och style station för hår, och sen plåtning, det kommer bli kul =)




Nu ska jag träna, sola, hem till mami för o "måla" och sen blire bowling med fina kollegor! =)

"Kul. Då måste jag kolla i Norpan imorgon. Är det dagens fråga? :D jordgubbar med glass mums"
- Mami, jag äter inte glass, det var jordgubbar md grädde :D.. Och såg allt att du hittade mig i dagens fråga, så söt som klipper ut mig och lägger i plånboken, finaste du :D

"Jag tycker absolut att du ska ta behålla den:)Vart har du beställt den i från?Skulle med vilja ha en."
- Den rosa klänningen beställde jag från Gina tricots hemsida, den tog slut vääldigt fort i butiken. Den e sjukt fin! Hoppas att du hittar en i bra strl du med.

"Ännu en smarrig maträtt. Du är så himla duktig som fixar och trixar :D"

"Måste bara fråga vilken mascara du använder tycker du har så fina fransar. Ett inlägg om smink skulle gillas :)"
- Jag använder den rosa mascaran från Maybelline som heter typ wolum express mascara. Tycker den funkar bra faktiskt. Jag är inte alls duktig på att sminka, men kan nog lägga upp vad jag använder för smink nåndag =)


"Får jag fråga varför du inte äter kolhydrater,vad är ditt mål?"
- Kortfattat så äter jag inte kolhydreter för att jag känner att jag inte får ut något av min träning då. Kolhydraternas effekt på kroppen är ingen bra kombination vid träning och för att jag ska kunna uppnå mina mål så måste jag äta lågkolhydratkost. Mina mål är att förlora så mycket fettmassa som mörjligt och öka i muskelmassa - få synliga magrutor. JAAA LOVE IT!

"Så himla fin thessan! Du ser ut som en yngre och snyggare verision av cameron diaz ;)"
-Tack fina du Emelie!

Det har hänt så sjuka grejer egentligen den senaste veckan. Fått konstiga sms, överraskande mail, konstigt väder, undrbart väder, festat, jobbat på mdf och max, ätit lchf som vanligt, shoppat mina första jeans, varit med i tidningn.. Jaaa u name it faktiskt!

Har haft en underbar vecka helt enkelt. Täffat mycket nytt folk, umgåtts en heldag med Mami, bästa finaste mamma! Tränat styrkka och löpt ca 2 mil.

Här är ett urklipp från INSTAGRAM.. Hinner inte riktigt med bloggen i svängarna så instagram är en bra komplettering.. Theessans heter jag där.

Hej..

Vad dagen går fort! har gjort så himla mycket idag.. Har varit och tränat, handlat lite och lagat mat. Snart ska jag ut och sätta mig på gården i solen, det är ju så himla underbart väder. Ska ta och läsa lite i min LCHF bok, riktigt intressant fortfarande. Är på kapitlet om styrketräning. Det e så kul, för många av begreppen förstår jag pga att jag har jobbat som instruktör, men det e skönt att fräscha upp sitt minne.

Som många vet så unnar jag mig frukt och grönt när jag äter LCHF. Det pågrund av att jag inte behöver vara utan detta, för att jag tränar så mycket och behöver lite mer kolhydrater än vanlig strikt LCHF "diet".. Så snart ska jag äta jordgubbar och grädde och bara mysa i solen för mig själv. Hur underbart?

Idag har jag gått osminkad, har lite problemhy just nu så jag gömde mig bakom solglasögonen. Tror ni inte NT haffar mig och intervjuar mig inför morgondagens tidning? Jodå, och självklart en bild på mig. Som tur var fick jag behålla solglasögonen på :D





Bilder från Måndags!